Como arrumar sua desordem mental – Maneiras de organizar sua mente

Arrumando sua desordem mental – Maneiras de organizar sua mente para que você possa atrair a felicidade para mais perto de si.

Faça as pazes com o problema

Quando você encontra uma situação negativa, a primeira coisa que você deve fazer é aceitá-la pelo que é. Isso não apenas ajudará você a chegar à solução mais rapidamente, mas também manterá sua mente em paz. Afinal, para resolver um problema de forma eficaz, temos que manter uma mentalidade diferente daquela que o criou. A aceitação nos ajuda a nos separar emocionalmente do problema e nos permite analisá-lo racionalmente. Se negamos a situação, estamos apenas prolongando a condição e não fazendo nenhum favor a nós mesmos. Afastar o problema apenas piora tudo a longo prazo.

Construa a conexão primeiro e procure a atração posteriormente

Sempre faça o que puder para apreciar a vida, em vez de ficar reclamando. Se você deseja que as coisas boas sejam atraídas por você, deve estar conectado ao seu lado bom. Aprenda a apreciar as coisas boas da vida, mesmo quando a negatividade nos ameaça. Quando você aprecia as coisas, transmite uma vibração mais energética ao seu redor. Aumentando assim sua vibração, e torno deixando você mais energético ainda. Também ajudará a atrair e manifestar ainda mais coisas boas. Tente apreciar as coisas em seu coração, mas não sinta que precisa ser verbal sobre isso. Ser grato evita ressentimentos e outras emoções negativas. Ao manter um estado de constante gratidão e contentamento, você atrai automaticamente mais positividade para si mesmo.

Não confunda felicidade com prazer

Aprenda a sentir prazer no momento presente. Experimente o prazer em sons sensoriais e luzes fracas. A felicidade deve ser um subproduto quando você pensa em tais coisas. Você só pode sentir prazer diretamente através de seus sentidos, enquanto a felicidade é a reação que vem depois. Você deve se concentrar mais em ter experiências no momento presente, em vez de pensar em coisas que (potencialmente) te fazem feliz. O prazer sempre vem antes da felicidade.

Mantenha-se conectado à sua consciência

Sempre tenha uma maneira “personalizada” de permanecer conectado ao seu verdadeiro eu interior. Existem diferentes maneiras de fazer isso, incluindo meditação, oração e música suave. Algumas pessoas são subconscientemente atraídas pela água, árvores e natureza em geral. Por que você acha que é assim? Isso ocorre porque, em algum nível, somos todos parte da Mãe Natureza e estamos conscientes disso. Existe uma inegável inteligência onipresente lá fora, operando em um nível de consciência muito mais alto do que nós. Às vezes, podemos nos sentir desconectados, mas você não pode ficar desconectado por muito tempo. Somos atraídos tanto pelo Ser Absoluto, porque entendemos que é isso que devemos ser, queremos sentir a energia bruta e o puro amor incondicional. E simplesmente por estar ciente disso, tendemos a nos sentir muito bem consigo mesmos.

Aprenda a permanecer no presente

Só podemos liberar todo o potencial de nossas mentes quando estamos no momento presente. Uma boa maneira de se conectar com o seu passado ou com o seu eu futuro é canalizar a energia que você tem agora no presente. Tudo o que estamos focando nossa atenção é para onde a energia está fluindo.

Estamos constantemente pensando nas coisas que queremos e em todas as coisas que não temos. Estamos sempre colocando nossa felicidade nos cenários futuros “se”: “Se eu apenas tivesse isso” ou “Se eu fosse aquilo”. O pior de tudo é quando começamos a nos comparar com nossos amigos e vizinhos, querendo as mesmas coisas que eles para impressionar as pessoas que nem conhecemos. Os desejos não são ruins, devemos sempre ser encorajados a querer algo e nunca ser privados de nada na vida. Mas, se você sente que não está conseguindo o que merece, passa lentamente para um estado mental negativo – que está sempre relacionado ao seu passado. No entanto, se você mantiver seu impulso fluindo, sendo seu verdadeiro eu e expressando gratidão por todas as bênçãos da sua vida, estará simultaneamente fazendo uma forte conexão emocional com a abundância ilimitada que o Universo tem a oferecer. Esse nível mais alto de alinhamento emocional desencadeia sentimentos positivos, que são chaves essenciais para manifestar o que você deseja em sua vida.

Mas a questão é: como podemos permanecer no presente na vida cotidiana? A resposta é que precisamos mudar a maneira de pensar e desenvolver novos hábitos para reprogramar nossas mentes.

Viver no futuro só nos traz ansiedade e preocupação, e viver no passado serve apenas como um obstáculo para uma vida livre de negatividade. De qualquer maneira, isso nos impede de experienciar um momento presente agradável e significativo que está bem aqui à nossa frente neste exato momento. Por que não abraçá-lo?

Você não pode agradar a todos, mas você pode agradar a si mesmo

Você precisa aceitar completamente o fato de que nunca poderá fazer todo mundo feliz o tempo todo. Você precisa se amar para que os outros possam te amar. Se você tem pouco amor fluindo através de você, como pode compartilhá-lo com outras pessoas? Compartilhar sua energia positiva ou negativa com outras pessoas quando seu copo está meio vazio é como convidar um pobre emocional. Se você quer ajudar os outros, primeiro precisa se ajudar. Agrade a si mesmo, e você terá energia para agradar aos outros também.

É muito fácil identificar um elogio ou gesto falso quando você não tem amor próprio suficiente para apoiá-lo. Eles são desagradáveis ​​e não lhe servirão nenhum propósito na vida. Separar a mente ego do seu verdadeiro eu te libertará.

Não há problema em ser egoísta de maneira positiva quando você está alinhando suas intenções. Ser egocêntrico pode ser uma boa virtude, porque você precisa prosperar para ajudar os outros. Se você não se ama totalmente e de todo o coração, não pode transbordar positividade para os outros quando eles precisam. É fundamental limitar-se a cumprir suas próprias responsabilidades em sua capacidade mental. Você precisa se colocar em primeiro lugar, porque não há ninguém que fará isso por você.

Suas realizações não definem seu valor

O que você faz, o que realiza e quais sejam suas conquistas nada serve como uma escala para medir seu valor. Sua fé e idéias ou seus bens materiais não definem seu valor. Eles são apenas a bagagem que você carrega consigo. Eles não têm nada a ver com o seu espírito. Para se sentir bem, você precisa abandonar seu ego e pensar livremente. Essa atitude o levará a lugares da vida com os quais você nem sonharia.

Não é sobre o destino, mas a jornada

Tenha alegria no processo de alcançar um objetivo final. Se continuarmos controlando tudo até o resultado exato que estamos visando; nossa visão fica muito estreita. Uma analogia a isso seria um cavalo usando antolhos. Quando temos uma visão estreita, não podemos ver as possibilidades abundantes e ilimitadas do Universo, porque elas estarão fora do nosso radar. Seguir o fluxo e nos abrir para novas possibilidades nos dá a chance de abraçar uma vida maior do que teríamos de outra maneira. Mudar sua mentalidade o ajudará a perceber que não se trata de atingir a meta, mas o trabalho para que isso aconteça.

Esse mundo de dualidade com o bem e o mal, gostos versus desgostos, pode ser enganador, mas pode nos ajudar a focar apenas nas coisas que realmente agregam valor em nossas vidas, enquanto ignoramos todas as outras coisas.

Lembre-se sempre de que todas as lições importantes da vida são aprendidas ao longo do caminho, então aproveite sua jornada!

Para concluir, como devemos bloquear o estresse e simultaneamente puxar o bem maior para nós mesmos? Simplesmente mude seu processo de pensamento! Mudar um estilo de vida é realmente muito difícil. Mas lembre-se sempre: se você pensar positivamente, criará positividade ao seu redor em sua vida. O primeiro passo é aceitar que você precisa alterar e depois decidir o que deseja alterar. Depois de fazer isso, você pode experimentar diferentes técnicas que melhor lhe convêm e aproveite-as por um tempo. Existem tantos métodos por aí que podem ajudá-lo a lidar com as mudanças e transições da vida. Alguns deles incluem:

Reiki: Também é chamado de cura energética. É uma técnica gentil japonesa para aliviar o estresse e equilibrar a mente, o corpo e o espírito.

Meditação: Um ponto de inflexão meditativo é quando seu corpo e sua mente estão em um estado de relaxamento completo. As pessoas que praticam meditação também são mais positivas em relação à vida.

Visualização: Imaginar algo em sua mente é ser capaz de visualizá-lo. É como sonhar acordado. Isso ajuda a despertar bons sentimentos e encher sua mente de energia positiva.

Mindfulness: Ou a atenção plena, é um estado mental otimizado a estar atento ao momento presente. Manter o momento, concentrando-se em sentimentos, sensações corporais e pensamentos sobre si mesmo.

Afirmação positiva: São declarações positivas (cotidianas) que ajudam você a se tornar o seu melhor possível, eliminando pensamentos negativos, condicionando sua mente subconsciente com “positividade”.

Não importa que método ou combinação de práticas você adote, desde que você sempre tenha seu objetivo definido na vida. Implemente-os na sua rotina diária. Você verá as mudanças aos poucos, mas garantidamente. Quando todos os seus hábitos e pensamentos negativos estiverem bloqueados, você experimentará um novo eu. Será fácil, então, estar em um estado constante de positividade, pois o Universo conspirará com você para cumprir sua paixão, como você sempre sonhou. Positividade e clareza emocional levarão você aonde seja que for.

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